İnsanlar yedikleridir. Ne kadar sağlıklı beslenirseniz; hastalıklardan o kadar korunursunuz. Sağlıklı beslenme planı ile sağlık kazanmak için yapılan beslenme arasında farklar vardır.
Sizler sağlığınızı korumak için yapılan beslenme planını uygularsanız; sağlığınızı kaybetmez ve dolayısı ile sağlık kazanmak için yapılan programa ihtiyacınız kalmaz. Bugüne kadar yanlış belki size göre doğru bir beslenme içindeyseniz; bundan sonra ihtiyacınız olan size uygun programın uygulanması gerekir.
Beslenme programları sadece zayıflama veya kilo alma için uygulanmaz. Şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, gut, mide ve bağırsak hastalıkları, şeker düşüklüğü, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları, böbrek hastalıkları, meme hastalıkları, akciğer hastalıkları, prostat hastalıkları, over hastalıkları, beyin ve sinir hastalıkları, kalp hastalıkları, ruhsal hastalıklar, çocukta gelişim bozuklukları, kanser hastaları için de beslenme programları gereklidir ve hazırlanır.